El Yoga prenatal es una práctica suave y sutil, es muy importante que en éste tiempo de gestación, la mujer embarazada aprenda a estar en el momento presente; es decir, estar consciente de todo momento que se vive. Al estar consciente en el presente, podrás sentir y vivir plenamente cada instante de tu embarazo.Uno de los aspectos que más sobresale en el Yoga Prenatal es la respiración, quien nos enseña el camino a una mente tranquila y silenciosa. Asimismo la práctica de posturas y respiración llevarán a cada mujer a realizar una conexión profunda con su ser y con el bebé.
Comprenderán que lo que comen, dicen, piensan y sienten son transmitidos directamente al bebé, así que una buena dieta, buenos sentimientos y acciones crearán el ambiente ideal para que crezca. Durante este tiempo aprenderán a desarrollar fortaleza y flexibilidad a nivel mental y físico, superando las incomodidades generales del embarazo y adaptándose al cambio sin estrés alguno.
Date la oportunidad de disfrutar tu embarazo con Yoga Prenatal.
